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　　江門市江海區(qū)高新加速園開展公益瑜伽課程初級體驗(yàn)公開課3月8日晚上7點(diǎn)，由江門市江海區(qū)市高新加速園工會聯(lián)合會聯(lián)合黨群中心聯(lián)合主辦的“黨建搭臺，健康園區(qū)”公益瑜伽課程初級體驗(yàn)公開課在黨群服務(wù)中心開班。此次瑜伽課程旨在提升轄區(qū)內(nèi)女性職工的幸福指數(shù)，豐富女職工業(yè)余文化生活，使他們在健康體魄的同時(shí)，也能保持一個(gè)平和的心態(tài)。

　　課程學(xué)習(xí)將為期大半個(gè)月，從3月上旬持續(xù)到3月下旬，每周三個(gè)晚上7點(diǎn)至8點(diǎn)。本次瑜伽課邀請專業(yè)瑜伽老師授課。在一個(gè)多小時(shí)里的課程里，參加活動的女職工們時(shí)而盤腿而坐、時(shí)而單腳站立，時(shí)而屈腿、時(shí)而展臂、時(shí)而弓腰在老師的引導(dǎo)下，呼吸愛游戲app、調(diào)息、冥想用心體會瑜伽的魅力。授課老師詳細(xì)地講解瑜伽的每一個(gè)體式、注意事項(xiàng)以及效果等知識，讓學(xué)員們通過瑜伽體習(xí)，調(diào)整身心平衡，達(dá)到放松心情舒緩并釋放情緒的目的。

　　瑜伽課程對專業(yè)要求不高，通俗易學(xué)，因此本次課程很受歡迎，吸引了轄區(qū)內(nèi)30名女職工參訓(xùn)。本次活動收效良好，為轄區(qū)職工搭建了良好的運(yùn)動和交友平臺的同時(shí)幫助職工舒解生活壓力，充分體現(xiàn)了工會的教育和參與職能。公開課結(jié)束后就得到了參訓(xùn)學(xué)員的一致好評。有女職工表示，感謝工聯(lián)會能夠開展這樣的培訓(xùn)，讓大家有機(jī)會在輕松的氛圍里鍛煉身體，大家都樂意參與其中。